4.5 km | 00:31:10 | 06:56/km日期: 2024-05-20 21:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'20" / 06'19" / 07'31" / 07'24" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'58") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 07'31" | 00:20'10" |
| 4 | 07'24" | 00:27'34" |
| 4.5 | 07'19" | 00:31'12" |
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