偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.8 km | 01:13:33 | 06:47/km

日期: 2016-07-20 19:23 - 總爬升: 407 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'53" / 08'16" / 09'05" / 09'04" / 09'23" / 06'25" / 05'22" / 04'56" / 05'43" / 05'15" / 05'00" /

7月累積里程 : 131.49 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hoffnung, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	08'16"	00:14'09"
3	09'05"	00:23'14"
4	09'04"	00:32'18"
5	09'23"	00:41'41"
6	06'25"	00:48'06"
7	05'22"	00:53'28"
8	04'56"	00:58'24"
9	05'43"	01:04'07"
10	05'15"	01:09'22"
10.8	05'00"	01:13'33"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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