伯錩 2024/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

伯錩基隆
ID 704208

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10.0 km | 00:49:23 | 04:56/km

日期: 2024-05-08 16:10 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3

Pace: 04'34" / 04'41" / 04'40" / 05'00" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 175.22 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'41"	00:09'15"
3	04'40"	00:13'55"
4	05'00"	00:18'55"
5	05'05"	00:24'00"
6	05'03"	00:29'03"
7	05'00"	00:34'03"
8	05'05"	00:39'08"
9	05'06"	00:44'14"
10	05'07"	00:49'21"
10.0	09'00"	00:49'23"

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