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    Huang Angela 桃園
    ID 76799
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    < 上一篇下一篇 >
    Huang Angela
    15.3 km | 02:11:58 | 08:37/km
    日期: 2024-05-04 06:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.3
    Pace: 06'31" / 06'07" / 06'31" / 07'20" / 08'47" / 10'35" / 08'20" / 11'03" / 17'34" / 07'01" / 05'48" / 06'54" / 05'28" / 06'53" / 10'55" / 17'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+01'03")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'38")
    		06'07" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'09")
    		06'31" (+01'04")1000 / 3000
    4
    07'19"  (26'28")
    		07'19" (+01'52")1000 / 4000
    5
    08'46"  (35'15")
    		08'46" (+03'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'35"  (45'51")
    		10'35" (+05'08")1000 / 6000
    7
    08'19"  (54'11")
    		08'19" (+02'52")1000 / 7000
    8
    11'03"  (01:05'14")
    		11'03" (+05'36")1000 / 8000
    9
    17'33"  (01:22'48")
    		17'33" (+12'06")1000 / 9000
    10
    07'01"  (01:29'49")
    		07'01" (+01'34")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:35'37")
    		05'47" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:42'31")
    		06'54" (+01'27")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:47'59")
    		05'27"1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:54'52")
    		06'52" (+01'25")1000 / 14000
    15
    10'55"  (02:05'47")
    		10'55" (+05'28")1000 / 15000
    16
    06'11"  (02:11'58")
    		19'50" (+14'23")311 / 15311
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    周六美拍團

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 111.19 km NIKE vaporfly next 2 粉白 累積 : 1254.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    楊富傑 和 陳明裕（吉安路跑協會） 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'07"00:12'38"
    306'31"00:19'09"
    407'20"00:26'29"
    508'47"00:35'16"
    610'35"00:45'51"
    708'20"00:54'11"
    811'03"01:05'14"
    917'34"01:22'48"
    1007'01"01:29'49"
    1105'48"01:35'37"
    1206'54"01:42'31"
    1305'28"01:47'59"
    1406'53"01:54'52"
    1510'55"02:05'47"
    15.317'10"02:11'08"

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    朋友動態
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