14.9 km | 01:56:19 | 07:47/km日期: 2024-05-05 07:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'08" / 07'17" / 07'40" / 08'36" / 07'34" / 07'26" / 07'25" / 10'55" / 07'31" / 07'20" / 07'09" / 07'28" / 07'30" / 07'53" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'17" | 00:14'25" |
3 | 07'40" | 00:22'05" |
4 | 08'36" | 00:30'41" |
5 | 07'34" | 00:38'15" |
6 | 07'26" | 00:45'41" |
7 | 07'25" | 00:53'06" |
8 | 10'55" | 01:04'01" |
9 | 07'31" | 01:11'32" |
10 | 07'20" | 01:18'52" |
11 | 07'09" | 01:26'01" |
12 | 07'28" | 01:33'29" |
13 | 07'30" | 01:40'59" |
14 | 07'53" | 01:48'52" |
14.9 | 07'53" | 01:56'19" |