10.3 km | 01:48:11 | 10:28/km日期: 2024-05-03 05:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 12'10" / 10'53" / 11'07" / 10'45" / 10'07" / 10'07" / 10'07" / 10'01" / 10'14" / 09'17" / 10'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.62 km 超跑Y拖_ Y1 累積 :
625.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 10'53" | 00:23'03" |
3 | 11'07" | 00:34'10" |
4 | 10'45" | 00:44'55" |
5 | 10'07" | 00:55'02" |
6 | 10'07" | 01:05'09" |
7 | 10'07" | 01:15'16" |
8 | 10'01" | 01:25'17" |
9 | 10'14" | 01:35'31" |
10 | 09'17" | 01:44'48" |
10.3 | 10'16" | 01:48'11" |