7.1 km | 00:38:39 | 05:27/km日期: 2024-05-01 05:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'25" / 05'51" / 05'22" / 05'15" / 05'12" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'27") | 77 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.55 km New Balance FuelCell impulse 累積 :
256.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
3 | 05'25" | 00:16'33" |
4 | 05'51" | 00:22'24" |
5 | 05'22" | 00:27'46" |
6 | 05'15" | 00:33'01" |
7 | 05'12" | 00:38'13" |
7.1 | 00'12" | 00:38'14" |