MC Jhuang 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km

日期: 2016-07-14 22:53 - 地點: 微笑公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'31" / 05'11" / 05'17" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'01")

05'30" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'13")

05'11"

1000 / 3000

4

05'16"

(21'30")

05'16" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'43")

05'13" (+00'02")

1000 / 5000

7月累積里程 : 170.86 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 1087.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 潘俊瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'31"	00:11'02"
3	05'11"	00:16'13"
4	05'17"	00:21'30"
5	05'13"	00:26'43"
5.0	17'27"	00:26'45"

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