6.0 km | 01:17:14 | 12:58/km日期: 2016-07-15 19:31 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 1796 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 331 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 14'00" / 12'38" / 13'08" / 12'42" / 09'38" / 12'32" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'59" (+04'36") | 1000 / 1000 | 5 / 1352 |
| 2 | | 13'37" (+04'14") | 1000 / 2001 | 7 / 1020 |
| 3 | | 13'07" (+03'44") | 1006 / 3007 | 6 / 1143 |
| 4 | | 12'39" (+03'16") | 1000 / 4007 | 8 / 892 |
| 5 | | 09'23" | 1005 / 5012 | 140 / 75 |
| 6 | | 15'05" (+05'42") | 946 / 5958 | 6 / 965 |
今天吃晚飯後出門到公園走走，苐五公里陪夫人跑了整整也一公里，好有成就感
7月累積里程 : 114.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 12'38" | 00:26'38" |
| 3 | 13'08" | 00:39'46" |
| 4 | 12'42" | 00:52'28" |
| 5 | 09'38" | 01:02'06" |
| 6 | 12'32" | 01:14'38" |
| 5.9 | -48'-8" | 01:17'14" |
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