6.2 km | 00:40:29 | 06:34/km日期: 2024-04-28 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'45" / 07'00" / 07'08" / 07'11" / 06'02" / 05'37" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.88 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'00" | 00:13'45" |
3 | 07'08" | 00:20'53" |
4 | 07'11" | 00:28'04" |
5 | 06'02" | 00:34'06" |
6 | 05'37" | 00:39'43" |
6.2 | 04'58" | 00:40'30" |