蔡緯程 2024/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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4.4 km | 00:25:21 | 05:46/km

日期: 2024-05-25 07:01 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'13" / 06'06" / 07'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 4.39 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1208.5 km

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Ivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'13"	00:16'34"
4	06'06"	00:22'40"
4.4	07'02"	00:25'26"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"