5.8 km | 00:32:48 | 05:38/km日期: 2024-04-26 18:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'56" / 05'17" / 05'27" / 05'11" / 05'36" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+01'01") | 104 / 5104 |
| 7 | | 19'03" (+15'14") | 26 / 5131 |
| 8 | | 05'02" (+01'13") | 92 / 5224 |
| 9 | | 12'44" (+08'55") | 40 / 5264 |
| 10 | | 04'48" (+00'59") | 91 / 5355 |
| 11 | | 13'02" (+09'13") | 39 / 5395 |
| 12 | | 04'27" (+00'38") | 103 / 5498 |
| 13 | | 19'02" (+15'13") | 27 / 5525 |
| 14 | | 03'49" | 114 / 5640 |
| 15 | | 08'38" (+04'49") | 59 / 5699 |
| 16 | | 04'14" (+00'25") | 107 / 5806 |
| 17 | | 03'12" | 7 / 5813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'17" | 00:12'13" |
| 3 | 05'27" | 00:17'40" |
| 4 | 05'11" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 5.8 | 06'41" | 00:33'54" |
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