陳建隆跑玩 2024/04/26 訓練日誌

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

10.2 km | 01:38:09 | 09:36/km

日期: 2024-04-26 20:30 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73.6

Pace: 12'05" / 10'43" / 09'08" / 09'59" / 08'43" / 09'01" / 10'03" / 08'26" / 08'29" / 09'19" / 10'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 201.72 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Chein Hung Chen, CFC 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	10'43"	00:22'48"
3	09'08"	00:31'56"
4	09'59"	00:41'55"
5	08'43"	00:50'38"
6	09'01"	00:59'39"
7	10'03"	01:09'42"
8	08'26"	01:18'08"
9	08'29"	01:26'37"
10	09'19"	01:35'56"
10.3	08'55"	01:38'10"

朋友動態

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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