4.0 km | 00:42:18 | 10:28/km日期: 2024-04-26 18:13 - 平均心率: 86 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'53" / 10'10" / 10'23" / 11'13" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'38") | 391 / 391 |
| 2 | | 10'20" (+00'46") | 383 / 774 |
| 3 | | 09'34" | 418 / 1193 |
| 4 | | 09'55" (+00'21") | 408 / 1601 |
| 5 | | 10'14" (+00'40") | 394 / 1995 |
| 6 | | 10'16" (+00'42") | 384 / 2380 |
| 7 | | 10'27" (+00'53") | 390 / 2771 |
| 8 | | 10'44" (+01'10") | 379 / 3151 |
| 9 | | 11'10" (+01'36") | 362 / 3513 |
| 10 | | 11'33" (+01'59") | 347 / 3861 |
| 11 | | 11'40" (+02'06") | 176 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'10" | 00:21'03" |
| 3 | 10'23" | 00:31'26" |
| 4 | 11'13" | 00:42'39" |
| 4.0 | 08'52" | 00:42'59" |
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