9.8 km | 00:55:58 | 05:42/km日期: 2024-04-24 16:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'53" / 05'35" / 05'45" / 05'53" / 05'26" / 05'39" / 05'45" / 06'47" / 07'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'39" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'09" | 793 / 9793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.12 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5423.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'35" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4 | 05'53" | 00:24'06" |
| 5 | 05'26" | 00:29'32" |
| 6 | 05'39" | 00:35'11" |
| 7 | 05'45" | 00:40'56" |
| 8 | 06'47" | 00:47'43" |
| 9 | 07'17" | 00:55'00" |
| 9.8 | 05'11" | 00:59'07" |
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