2.9 km | 00:22:03 | 07:39/km日期: 2024-04-23 06:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.1
Pace: 07'16" / 09'00" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'14") | 208 / 208 |
2 | | 14'01" (+10'37") | 178 / 386 |
3 | | 03'42" (+00'18") | 209 / 596 |
4 | | 13'17" (+09'53") | 188 / 784 |
5 | | 03'24" | 216 / 1000 |
6 | | 13'33" (+10'09") | 184 / 1185 |
7 | | 03'31" (+00'07") | 206 / 1391 |
8 | | 12'44" (+09'20") | 196 / 1587 |
9 | | 03'32" (+00'08") | 208 / 1796 |
10 | | 12'44" (+09'20") | 196 / 1992 |
11 | | 03'36" (+00'12") | 210 / 2203 |
12 | | 09'02" (+05'38") | 276 / 2479 |
13 | | 06'22" (+02'58") | 402 / 2882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.26 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
654.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'00" | 00:16'16" |
2.9 | 06'34" | 00:22'04" |