10.2 km | 01:06:05 | 06:27/km日期: 2024-04-23 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97.5
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'15" / 06'27" / 06'14" / 06'55" / 06'21" / 06'22" / 07'20" / 06'03" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.18 km SAUCONY TEMPUS 幻境黑 累積 :
483.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'27" | 00:25'36" |
5 | 06'14" | 00:31'50" |
6 | 06'55" | 00:38'45" |
7 | 06'21" | 00:45'06" |
8 | 06'22" | 00:51'28" |
9 | 07'20" | 00:58'48" |
10 | 06'03" | 01:04'51" |
10.2 | 05'11" | 01:06'05" |