劉家守 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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12.3 km | 01:28:30 | 07:12/km

日期: 2024-04-24 16:16 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.5

Pace: 07'36" / 08'10" / 07'08" / 07'55" / 07'11" / 06'55" / 06'45" / 07'57" / 06'55" / 06'58" / 06'33" / 06'31" / 06'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 159.41 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'10"	00:15'46"
3	07'08"	00:22'54"
4	07'55"	00:30'49"
5	07'11"	00:38'00"
6	06'55"	00:44'55"
7	06'45"	00:51'40"
8	07'57"	00:59'37"
9	06'55"	01:06'32"
10	06'58"	01:13'30"
11	06'33"	01:20'03"
12	06'31"	01:26'34"
12.3	06'56"	01:28'30"

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