4.6 km | 02:40:24 | 34:40/km日期: 2024-04-21 10:28 - 平均心率: 82 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.8
Pace: 07'50" / 45'11" / 19'24" / 64'04" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'11" (+34'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'23" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'07" (+48'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'56" (+29'50") | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 45'11" | 00:53'01" |
| 3 | 19'24" | 01:12'25" |
| 4 | 64'04" | 02:16'29" |
| 4.6 | 11'39" | 02:23'46" |
留言 
