9.2 km | 02:11:31 | 14:19/km日期: 2024-04-21 16:11 - 總爬升: 156 m - 地點: 乳姑山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 14'51" / 16'42" / 14'37" / 14'56" / 13'43" / 12'52" / 13'07" / 13'12" / 13'13" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+02'04") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 15'07" (+02'15") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 13'44" (+00'52") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 12'52" | 1000 / 6003 |
| 7 | | 13'26" (+00'34") | 1000 / 7003 |
| 8 | | 13'22" (+00'30") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 13'29" (+00'37") | 1000 / 9005 |
| 10 | | 13'52" (+01'00") | 174 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
415.55 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
696.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 16'42" | 00:31'33" |
| 3 | 14'37" | 00:46'10" |
| 4 | 14'56" | 01:01'06" |
| 5 | 13'43" | 01:14'49" |
| 6 | 12'52" | 01:27'41" |
| 7 | 13'07" | 01:40'48" |
| 8 | 13'12" | 01:54'00" |
| 9 | 13'13" | 02:07'13" |
| 9.2 | 23'56" | 02:11'31" |
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