10.5 km | 00:59:29 | 05:38/km日期: 2016-07-11 18:52 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'32" / 05'16" / 04'51" / 04'41" / 06'07" / 06'08" / 06'23" / 05'41" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 309.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'16" | 00:21'52" |
| 5 | 04'51" | 00:26'43" |
| 6 | 04'41" | 00:31'24" |
| 7 | 06'07" | 00:37'31" |
| 8 | 06'08" | 00:43'39" |
| 9 | 06'23" | 00:50'02" |
| 10 | 05'41" | 00:55'43" |
| 10.5 | 06'55" | 00:59'29" |
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