8.4 km | 01:15:11 | 08:55/km日期: 2016-07-12 07:02 - 總爬升: 209 m - 地點: 水庫+階梯 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1107 Cal - 總步數: 10985 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 08'06" / 06'59" / 12'54" / 13'09" / 08'18" / 06'55" / 06'10" / 12'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.62 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'06" | 00:15'37" |
| 3 | 06'59" | 00:22'36" |
| 4 | 12'54" | 00:35'30" |
| 5 | 13'09" | 00:48'39" |
| 6 | 08'18" | 00:56'57" |
| 7 | 06'55" | 01:03'52" |
| 8 | 06'10" | 01:10'02" |
| 8.4 | 12'19" | 01:15'11" |
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