7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2024-04-18 17:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.45
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'07" / 05'48" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'25" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1021 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.12 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5423.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'36" | 00:16'34" |
| 4 | 05'38" | 00:22'12" |
| 5 | 05'32" | 00:27'44" |
| 6 | 05'07" | 00:32'51" |
| 7 | 05'48" | 00:38'39" |
| 7.0 | 03'49" | 00:38'44" |
留言 
