王振國 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.2 km | 01:01:23 | 09:52/km

日期: 2024-04-19 22:13 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8

Pace: 10'22" / 10'45" / 09'06" / 09'42" / 09'18" / 09'45" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'16" (+01'02")

988 / 988

2

10'42"

(20'52")

10'39" (+01'25")

1003 / 1992

3

09'21"

(30'13")

09'14"

1011 / 3003

4

09'42"

(39'55")

09'43" (+00'29")

997 / 4000

5

09'36"

(49'31")

09'15" (+00'01")

1036 / 5037

展開計圈分析

4月累積里程 : 141.83 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 8 months ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	10'45"	00:21'07"
3	09'06"	00:30'13"
4	09'42"	00:39'55"
5	09'18"	00:49'13"
6	09'45"	00:58'58"
6.2	08'43"	01:01'06"

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