705256_Hank Yang 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

705256_Hank Yang 基隆
ID 249531

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705256_Hank Yang

6.1 km | 00:36:11 | 05:58/km

日期: 2016-09-06 18:38 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'41" / 05'10" / 05'33" / 05'29" / 06'01" / 07'04" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+01'29")

991 / 991

2

05'10"

(11'46")

05'10"

999 / 1990

3

05'33"

(17'19")

05'30" (+00'20")

1006 / 2997

4

05'34"

(22'53")

05'30" (+00'20")

1010 / 4007

5

06'01"

(28'54")

05'59" (+00'49")

1005 / 5012

展開計圈分析

基隆

705256_Hank Yang

·

久違的長跑
好險沒退步太多

9月累積里程 : 23.97 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'10"	00:11'51"
3	05'33"	00:17'24"
4	05'29"	00:22'53"
5	06'01"	00:28'54"
6	07'04"	00:35'58"
6.1	04'05"	00:36'11"

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