9.1 km | 01:12:04 | 07:55/km日期: 2024-04-16 18:44 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 08'45" / 07'39" / 07'50" / 08'04" / 09'07" / 04'59" / 05'39" / 06'10" / 11'59" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+07'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'05" (+13'07") | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'39" | 00:16'24" |
| 3 | 07'50" | 00:24'14" |
| 4 | 08'04" | 00:32'18" |
| 5 | 09'07" | 00:41'25" |
| 6 | 04'59" | 00:46'24" |
| 7 | 05'39" | 00:52'03" |
| 8 | 06'10" | 00:58'13" |
| 9 | 11'59" | 01:10'12" |
| 9.1 | 14'28" | 01:11'43" |
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