10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2024-04-11 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'58" / 06'16" / 05'49" / 05'44" / 05'25" / 11'04" / 05'58" / 06'00" / 05'33" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'16" | 00:12'14" |
| 3 | 05'49" | 00:18'03" |
| 4 | 05'44" | 00:23'47" |
| 5 | 05'25" | 00:29'12" |
| 6 | 11'04" | 00:40'16" |
| 7 | 05'58" | 00:46'14" |
| 8 | 06'00" | 00:52'14" |
| 9 | 05'33" | 00:57'47" |
| 10 | 04'24" | 01:02'11" |
| 10.0 | 04'03" | 01:02'14" |
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