9.9 km | 01:01:45 | 06:15/km日期: 2024-04-11 17:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'56" / 05'45" / 07'21" / 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'25" / 06'15" / 06'11" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 07'21" | 00:19'02" |
| 4 | 05'57" | 00:24'59" |
| 5 | 06'05" | 00:31'04" |
| 6 | 06'08" | 00:37'12" |
| 7 | 06'25" | 00:43'37" |
| 8 | 06'15" | 00:49'52" |
| 9 | 06'11" | 00:56'03" |
| 9.9 | 06'31" | 01:01'45" |
留言 
