11.3 km | 01:15:39 | 06:40/km日期: 2024-04-07 05:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13158 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'50" / 05'57" / 05'55" / 06'42" / 07'33" / 07'02" / 05'59" / 06'15" / 06'02" / 06'25" / 06'22" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'52") | 1002 / 1002 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2002 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3002 | 177 / 92 |
| 4 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 4002 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'46" (+01'43") | 1001 / 5003 | 176 / 72 |
| 6 | | 06'53" (+00'50") | 1002 / 6005 | 157 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 7006 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'22" (+00'19") | 1002 / 8008 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 10010 | 179 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'26") | 1001 / 11011 | 179 / 85 |
| 12 | | 08'29" (+02'26") | 331 / 11343 | 157 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.32 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'57" | 00:12'47" |
| 3 | 05'55" | 00:18'42" |
| 4 | 06'42" | 00:25'24" |
| 5 | 07'33" | 00:32'57" |
| 6 | 07'02" | 00:39'59" |
| 7 | 05'59" | 00:45'58" |
| 8 | 06'15" | 00:52'13" |
| 9 | 06'02" | 00:58'15" |
| 10 | 06'25" | 01:04'40" |
| 11 | 06'22" | 01:11'02" |
| 11.3 | 13'25" | 01:15'39" |
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