10.7 km | 01:33:11 | 08:42/km日期: 2024-04-03 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 15124 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.2
Pace: 09'17" / 08'25" / 08'59" / 07'27" / 08'30" / 09'39" / 08'13" / 08'00" / 08'45" / 08'08" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+01'49") | 1001 / 1001 | 166 / 64 |
| 2 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 2001 | 165 / 71 |
| 3 | | 08'59" (+01'31") | 1000 / 3002 | 154 / 71 |
| 4 | | 07'28" | 1001 / 4003 | 176 / 75 |
| 5 | | 08'30" (+01'02") | 1000 / 5003 | 165 / 71 |
| 6 | | 09'41" (+02'13") | 1000 / 6004 | 150 / 68 |
| 7 | | 08'14" (+00'46") | 1000 / 7004 | 165 / 73 |
| 8 | | 08'02" (+00'34") | 1001 / 8006 | 175 / 70 |
| 9 | | 08'46" (+01'18") | 1000 / 9007 | 158 / 71 |
| 10 | | 08'06" (+00'38") | 1002 / 10009 | 171 / 71 |
| 11 | | 10'53" (+03'25") | 695 / 10704 | 137 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.54 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'25" | 00:17'42" |
| 3 | 08'59" | 00:26'41" |
| 4 | 07'27" | 00:34'08" |
| 5 | 08'30" | 00:42'38" |
| 6 | 09'39" | 00:52'17" |
| 7 | 08'13" | 01:00'30" |
| 8 | 08'00" | 01:08'30" |
| 9 | 08'45" | 01:17'15" |
| 10 | 08'08" | 01:25'23" |
| 10.7 | 11'04" | 01:33'11" |
展開計圈分析
留言 
