5.0 km | 00:35:15 | 07:00/km日期: 2016-06-13 20:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'42" / 07'06" / 06'58" / 06'52" / 06'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'22") | 1008 / 1008 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'00" (+00'41") | 1003 / 2012 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'56" (+00'37") | 1002 / 3015 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'33") | 1007 / 4022 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'19" | 1004 / 5026 | 171 / 92 |
| 6 | | 05'47" | 34 / 5061 | 155 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'06" | 00:14'48" |
| 3 | 06'58" | 00:21'46" |
| 4 | 06'52" | 00:28'38" |
| 5 | 06'25" | 00:35'03" |
| 5.0 | 05'47" | 00:35'15" |
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