J.Z HUANG 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

J.Z HUANG 新北市
ID 254452

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6.1 km | 00:48:31 | 07:57/km

日期: 2016-07-04 20:55 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'43" / 07'55" / 07'56" / 08'14" / 07'56" / 08'01" / 08'20" /

強迫自己LSD...嗯，小腿後面肌肉感覺有拉順了一點，不會這麼緊繃了。

7月累積里程 : 55.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

iriswuku, CHEN,JUI-HSIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'55"	00:15'38"
3	07'56"	00:23'34"
4	08'14"	00:31'48"
5	07'56"	00:39'44"
6	08'01"	00:47'45"
6.1	08'17"	00:48'31"

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