7.1 km | 00:34:41 | 04:53/km日期: 2024-04-02 19:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76
Pace: 05'03" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 04'47" / 04'35" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.91 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'02" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 04'58" | 00:20'08" |
| 5 | 05'00" | 00:25'08" |
| 6 | 04'47" | 00:29'55" |
| 7 | 04'35" | 00:34'30" |
| 7.1 | 03'50" | 00:34'53" |
展開計圈分析
留言 
