4.1 km | 00:21:14 | 05:09/km日期: 2024-04-02 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'02" / 05'06" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'28") | 390 / 390 |
| 2 | | 20'00" (+16'35") | 50 / 440 |
| 3 | | 03'29" (+00'04") | 400 / 840 |
| 4 | | 14'17" (+10'52") | 70 / 910 |
| 5 | | 03'33" (+00'08") | 400 / 1310 |
| 6 | | 16'40" (+13'15") | 60 / 1370 |
| 7 | | 03'27" (+00'02") | 400 / 1770 |
| 8 | | 16'40" (+13'15") | 60 / 1830 |
| 9 | | 03'29" (+00'04") | 400 / 2230 |
| 10 | | 14'17" (+10'52") | 70 / 2300 |
| 11 | | 03'31" (+00'06") | 400 / 2699 |
| 12 | | 14'17" (+10'52") | 70 / 2769 |
| 13 | | 03'28" (+00'03") | 400 / 3169 |
| 14 | | 16'40" (+13'15") | 60 / 3229 |
| 15 | | 03'25" | 410 / 3639 |
| 16 | | 16'40" (+13'15") | 60 / 3699 |
| 17 | | 03'32" (+00'07") | 400 / 4100 |
| 18 | | 25'36" (+22'11") | 20 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.80 km 
ASICS Hyper 3 累積 :
372.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 05'06" | 00:20'21" |
| 4.1 | 07'21" | 00:21'14" |
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