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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    18.4 km | 00:45:54 | 24.0 km/h
    日期: 2024-04-02 20:54 - 平均心率: 120 - 踏頻: 74 - 卡路里: 360 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'43"  (13'43")
    		21.95 (-2.88)5000 / 5000
    2
    12'23"  (26'06")
    		24.32 (-0.50)5000 / 10000
    3
    12'08"  (38'15")
    		24.835000 / 15000
    4
    07'39"  (45'54")
    		26.47 3369 / 18369
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 124.97 km TACX T2500
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    Ted, 陳大頭 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.70.0 %
    220.80.0 %
    324.80.0 %
    421.80.0 %
    524.50.0 %
    624.30.0 %
    724.20.0 %
    823.80.0 %
    924.70.0 %
    1024.00.0 %
    1124.70.0 %
    1224.30.0 %
    1324.50.0 %
    1424.50.0 %
    1525.70.0 %
    1626.70.0 %
    1724.30.0 %
    1826.50.0 %
    18.432.50.0 %

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