6.0 km | 00:46:31 | 07:45/km日期: 2024-04-09 13:28 - 地點: 巷弄🎏 - 天氣: 悶熱👀 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'12" / 07'19" / 07'43" / 08'26" / 07'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'45") | 1001 / 6001 |
🦉多日沒跑，已鏽！找時間跑跑……🏃♀️…
🦉自問一下，5月那ㄇㄨㄛˊ熱，報半馬是？？？？？🙃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.57 km 
Mizuno W. R. 27 累積 :
132.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'19" | 00:14'31" |
| 3 | 07'43" | 00:22'14" |
| 4 | 08'26" | 00:30'40" |
| 5 | 07'54" | 00:38'34" |
| 6.0 | 07'56" | 00:46'31" |
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