9.1 km | 00:48:25 | 05:17/km日期: 2024-03-31 17:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67.9
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'14" / 05'10" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'46" / 05'02" / 09'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.64 km Adidas Boston 12辦公 累積 :
571.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'12" | 00:10'35" |
3 | 05'14" | 00:15'49" |
4 | 05'10" | 00:20'59" |
5 | 05'06" | 00:26'05" |
6 | 05'06" | 00:31'11" |
7 | 05'07" | 00:36'18" |
8 | 05'46" | 00:42'04" |
9 | 05'02" | 00:47'06" |
9.1 | 09'37" | 00:48'25" |