郭子容 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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16.4 km | 02:39:18 | 09:42/km

日期: 2016-07-01 04:51 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 10'14" / 07'09" / 07'03" / 09'00" / 08'01" / 07'11" / 09'12" / 07'37" / 08'02" / 26'10" / 10'19" / 08'47" / 09'36" / 08'49" / 09'12" / 08'54" / 10'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 224.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sliver, 王昭鑑和其他 20 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～運動快樂～

2016-07-01 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	07'09"	00:17'23"
3	07'03"	00:24'26"
4	09'00"	00:33'26"
5	08'01"	00:41'27"
6	07'11"	00:48'38"
7	09'12"	00:57'50"
8	07'37"	01:05'27"
9	08'02"	01:13'29"
10	26'10"	01:39'39"
11	10'19"	01:49'58"
12	08'47"	01:58'45"
13	09'36"	02:08'21"
14	08'49"	02:17'10"
15	09'12"	02:26'22"
16	08'54"	02:35'16"
16.4	10'05"	02:39'18"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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