2.9 km | 00:15:26 | 05:19/km日期: 2024-03-26 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'41" / 05'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'40" (+10'09") | 97 / 497 |
| 3 | | 03'42" (+00'11") | 400 / 897 |
| 4 | | 13'58" (+10'27") | 95 / 992 |
| 5 | | 03'31" | 400 / 1392 |
| 6 | | 13'13" (+09'42") | 100 / 1493 |
| 7 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 1893 |
| 8 | | 14'16" (+10'45") | 93 / 1987 |
| 9 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 2387 |
| 10 | | 14'36" (+11'05") | 91 / 2478 |
| 11 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 2878 |
| 12 | | 04'44" (+01'13") | 18 / 2897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.02 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 2.9 | 04'42" | 00:15'27" |
留言 
展開計圈分析
