逢哥 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

逢哥桃園
ID 270829

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3.1 km | 00:17:16 | 05:31/km

日期: 2016-06-29 18:32 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 漂漂雨 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'02" / 06'13" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07" (+00'04")

990 / 990

2

05'08"

(10'13")

05'03"

1014 / 2004

3

06'13"

(16'26")

06'14" (+01'11")

996 / 3001

4

00'50"

(17'16")

06'35" (+01'32")

126 / 3127

下雨，3k收工

6月累積里程 : 178.07 km

LIFEGUARD No.1 累積 : 977.5 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

~忠哥~, 明昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	06'13"	00:16'26"
3.1	06'31"	00:17'16"

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