11.3 km | 01:10:30 | 06:15/km日期: 2024-03-26 11:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'58" / 05'34" / 11'47" / 04'27" / 05'04" / 04'22" / 04'21" / 06'57" / 04'19" / 09'32" / 06'47" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.04 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 11'47" | 00:23'19" |
| 4 | 04'27" | 00:27'46" |
| 5 | 05'04" | 00:32'50" |
| 6 | 04'22" | 00:37'12" |
| 7 | 04'21" | 00:41'33" |
| 8 | 06'57" | 00:48'30" |
| 9 | 04'19" | 00:52'49" |
| 10 | 09'32" | 01:02'21" |
| 11 | 06'47" | 01:09'08" |
| 11.3 | 05'24" | 01:10'30" |
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