蔡緯程 2024/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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8.2 km | 00:47:36 | 05:47/km

日期: 2024-03-29 19:59 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68.9

Pace: 06'41" / 06'19" / 05'56" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 05'22" / 05'15" / 05'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 136.17 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 : 917.3 km

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Ivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	05'56"	00:18'56"
4	05'38"	00:24'34"
5	05'36"	00:30'10"
6	05'39"	00:35'49"
7	05'22"	00:41'11"
8	05'15"	00:46'26"
8.2	05'39"	00:47'37"

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