9.1 km | 00:50:50 | 05:36/km日期: 2024-03-26 04:46 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'15" / 05'28" / 04'59" / 04'47" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'46" / 07'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+03'47") | 538 / 538 | 192 / 61 |
| 2 | | 08'07" (+03'28") | 459 / 998 | 195 / 63 |
| 3 | | 05'46" (+01'07") | 415 / 1414 | 202 / 85 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 417 / 1831 | 202 / 92 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 418 / 2250 | 201 / 96 |
| 6 | | 04'51" (+00'12") | 418 / 2668 | 201 / 102 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 424 / 3093 | 199 / 102 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 419 / 3513 | 199 / 104 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 424 / 3937 | 199 / 104 |
| 10 | | 04'52" (+00'13") | 416 / 4354 | 197 / 103 |
| 11 | | 04'44" (+00'05") | 418 / 4773 | 198 / 106 |
| 12 | | 04'56" (+00'17") | 418 / 5192 | 197 / 102 |
| 13 | | 04'52" (+00'13") | 420 / 5612 | 198 / 103 |
| 14 | | 04'54" (+00'15") | 418 / 6030 | 197 / 103 |
| 15 | | 04'48" (+00'09") | 419 / 6449 | 197 / 105 |
| 16 | | 04'39" | 415 / 6865 | 197 / 108 |
| 17 | | 04'46" (+00'07") | 422 / 7288 | 194 / 107 |
| 18 | | 04'45" (+00'06") | 420 / 7708 | 195 / 107 |
| 19 | | 05'01" (+00'22") | 420 / 8129 | 193 / 102 |
| 20 | | 07'56" (+03'17") | 422 / 8551 | 186 / 67 |
| 21 | | 07'44" (+03'05") | 413 / 8964 | 190 / 67 |
| 22 | | 08'32" (+03'53") | 91 / 9056 | 186 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.31 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'28" | 00:13'43" |
| 3 | 04'59" | 00:18'42" |
| 4 | 04'47" | 00:23'29" |
| 5 | 04'52" | 00:28'21" |
| 6 | 04'52" | 00:33'13" |
| 7 | 04'45" | 00:37'58" |
| 8 | 04'46" | 00:42'44" |
| 9 | 07'28" | 00:50'12" |
| 9.1 | 10'58" | 00:50'50" |
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