3.5 km | 00:26:11 | 07:30/km日期: 2016-06-28 05:51 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 124 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 2337 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 07'37" / 07'29" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+04'24") | 990 / 990 | 175 / 76 |
| 2 | | 17'45" (+14'43") | 101 / 1091 | 35 / 160 |
| 3 | | 03'08" (+00'06") | 169 / 1261 | 127 / 249 |
| 4 | | 11'18" (+08'16") | 143 / 1404 | 87 / 100 |
| 5 | | 03'02" | 164 / 1568 | 114 / 288 |
| 6 | | 10'27" (+07'25") | 151 / 1719 | 80 / 119 |
| 7 | | 03'31" (+00'29") | 141 / 1861 | 116 / 244 |
| 8 | | 10'09" (+07'07") | 160 / 2022 | 86 / 113 |
| 9 | | 03'21" (+00'19") | 139 / 2161 | 111 / 267 |
| 10 | | 10'09" (+07'07") | 154 / 2315 | 75 / 130 |
| 11 | | 03'31" (+00'29") | 132 / 2447 | 117 / 240 |
| 12 | | 10'14" (+07'12") | 166 / 2614 | 62 / 155 |
| 13 | | 07'23" (+04'21") | 825 / 3439 | 0 / 0 |
| 14 | | 07'23" (+04'21") | 47 / 3486 | 148 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.99 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'37" | 00:15'00" |
| 3 | 07'29" | 00:22'29" |
| 3.5 | 07'35" | 00:26'11" |
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