吳昭儀 2013/08/25 訓練日誌

吳昭儀苗栗
ID 4168

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吳昭儀

10.1 km | 01:02:14 | 06:09/km

日期: 2013-08-25 16:44 - 地點: 苗栗~苗栗農工操場 - 天氣: 山雨欲來~十分悶熱 - 卡路里: 525 Cal

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'42" / 05'56" / 09'20" / 05'44" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'52" / 05'36" /

還好有跑友陪聊天~要不然撐不到10K~~

8月累積里程 : 36.28 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

91616, Constantine Yao 和其他 20 人說推

留言

dashonyu 昭儀兄本月里程數...ㄎㄎ

2013-08-26 08:35 ·

2 個人推

吳昭儀顆顆~好慘哪~~XDDD

2013-08-29 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'42"	00:17'26"
4	05'56"	00:23'22"
5	09'20"	00:32'42"
6	05'44"	00:38'26"
7	05'51"	00:44'17"
8	05'48"	00:50'05"
9	05'46"	00:55'51"
10	05'52"	01:01'43"
10.1	05'36"	01:02'14"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"