4.1 km | 01:31:39 | 22:31/km日期: 2024-03-23 14:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 30'57" / 24'43" / 18'28" / 15'56" / 23'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'57" (+22'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'42" (+15'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" (+09'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+03'53") | 137 / 3137 |
| 5 | | 14'22" (+05'25") | 1 / 3138 |
| 6 | | 08'57" | 1 / 3139 |
| 7 | | 16'57" (+08'00") | 928 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.28 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'57" | 00:30'57" |
| 2 | 24'43" | 00:55'40" |
| 3 | 18'28" | 01:14'08" |
| 4 | 15'56" | 01:30'04" |
| 4.1 | 23'19" | 01:31'39" |
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