劉欣皓 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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10.5 km | 01:00:03 | 05:44/km

日期: 2016-06-29 05:18 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'18" / 06'35" / 05'24" / 05'58" / 05'21" / 05'54" / 05'12" / 06'00" / 05'06" / 05'08" / 06'51" /

6月累積里程 : 48.74 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, RogerYu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'35"	00:12'53"
3	05'24"	00:18'17"
4	05'58"	00:24'15"
5	05'21"	00:29'36"
6	05'54"	00:35'30"
7	05'12"	00:40'42"
8	06'00"	00:46'42"
9	05'06"	00:51'48"
10	05'08"	00:56'56"
10.5	06'50"	01:00'04"

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