8.4 km | 00:50:07 | 05:58/km日期: 2024-03-20 05:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 464 Cal
Pace: 05'43" / 06'20" / 06'29" / 05'35" / 07'33" / 05'16" / 06'13" / 05'35" / 03'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.64 km NewBalance Fuelcell Pvlse 累積 :
117.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'20" | 00:12'03" |
3 | 06'29" | 00:18'32" |
4 | 05'35" | 00:24'07" |
5 | 07'33" | 00:31'40" |
6 | 05'16" | 00:36'56" |
7 | 06'13" | 00:43'09" |
8 | 05'35" | 00:48'44" |
8.4 | 03'30" | 00:50'07" |