10.1 km | 01:07:00 | 06:36/km日期: 2024-03-20 07:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'54" / 06'36" / 06'26" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 06'09" / 06'08" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1002 / 1002 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+00'31") | 1001 / 2003 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'54" (+00'39") | 1001 / 3004 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4005 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5006 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 1001 / 6007 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7008 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'32" (+00'17") | 1002 / 8010 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'15" | 1001 / 9011 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'16" (+00'01") | 1001 / 10013 | 187 / 84 |
| 11 | | 05'49" | 120 / 10133 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.40 km 
Xtep 2000 累積 :
821.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'54" | 00:20'38" |
| 4 | 06'36" | 00:27'14" |
| 5 | 06'26" | 00:33'40" |
| 6 | 06'28" | 00:40'08" |
| 7 | 06'20" | 00:46'28" |
| 8 | 06'28" | 00:52'56" |
| 9 | 06'09" | 00:59'05" |
| 10 | 06'08" | 01:05'13" |
| 10.1 | 13'19" | 01:07'00" |
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