3.7 km | 01:09:32 | 18:59/km日期: 2024-03-17 08:20 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 514 Cal
Pace: 12'57" / 23'57" / 20'35" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'58" (+11'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'33" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'15" (+05'20") | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.87 km 
mizuno waverider26白黑 累積 :
607.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 23'57" | 00:36'54" |
| 3 | 20'35" | 00:57'29" |
| 3.7 | 18'14" | 01:09'34" |
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